Kinderyoga
Vrijdag 27 januari heb ik een gastles kinderyoga gegeven aan een enthousiaste groep kleuters.
Yoga voor kleuters? Bestaat dat?
Jazeker!
Rek en strek oefeningen, muziek, spelletjes, ademhaling en massage zijn allemaal onderdelen van kinderyoga en sluit daardoor goed aan op de belevingswereld van kleuters. En misschien wel het belangrijkste, de kinderen vonden het ontzettend leuk!
Het thema van de les was “Jungle”. De kinderen hebben allerlei dieren nagedaan die in de jungle leven.
Gevlogen als vogels, gestampt als een olifant en gehapt als een krokodil. Op muziek hebben de kinderen rondgewandeld en zich zo lang gemaakt als een giraffe.
Om even tot rust te komen hebben de kinderen elkaar “gemasseerd”. Dit is ook een leuke oefening voor thuis, daarom leg ik hem hieronder even uit. De kinderen weten hoe de massage gaat, dus laat u verassen!
mmmmm
Er komen wolken aan (stevig met je handen de schouders kneden)
Dan begint het te regenen (tokkelen met je vingertoppen op het hoofd en schouders)
Het begint zelfs een beetje te stormen (schudden en blazen)
Maar gelukkig gaat het zonnetje weer schijnen (handen tegen elkaar warm wrijven en op de schouders leggen)
Na een leuke tocht door de jungle hebben de kinderen luisterend naar een muziekje even lekker weg kunnen dromen.
Kortom, ik heb een gezellige ochtend gehad met de kinderen van groep 1-2!
Wil je jouw kleuter nog een keer zo’n leuk yoga-avontuur laten meemaken?
Kijk dan voor meer informatie op www.lalunayoga.nl of kom eens langs op zaterdagochtend van 9.30 – 10.10 uur en volg kosteloos een proefles.
Lieve groet,
Naomi Hofman
La Luna Kinderyoga